如何改善青春痘
青春痘不算是一種疾病，而僅是體內變化的一種現象，尤以青春期中的青少年特別容易長出青春痘，青春痘可經由適當的皮膚保養及良好的衛生習慣來預防，不過一但長了青春痘。就應該設法加以控制，避免惡化，以目前對皮膚及其功能的知識，只要施以適當的理療，青春痘是可以控制並且痊癒的，不過卻需要時間，耐性和合作態度。(青春痘的理療不是 一兩 天的事，也不是 一兩 週就可以痊癒。只要抱持平常心與美容師合作，沒有治不好的青春痘)
除了到專業美容中心做臉ˋ清除之外，家中的嚴格自我保養也是十分的重要，長有青春痘的朋友應該避免自行剔除及擠壓青春痘以防止感染及留下永久性的疤痕。
平常生活中要注意:
洗臉對臉部清潔是非常重要的，尤其是皮膚已出現問題的人，常爲了要清潔肌膚洗掉油脂，而拼命的想洗臉，卻忽略過度清潔肌膚只會把皮膚的皮脂破壞，使皮膚受到刺激，減低肌膚抵抗力，反而使細菌感染的機會增加。洗臉不用多，一天只要早晚兩次就夠了，白天時間只要用清水來洗臉，在擦拭乾淨，重點是只要使油脂適當的減少，不要讓臉部過度的油膩及阻塞毛孔就可以。
睡眠對於肌膚的修護和健康是非常重要的，無法按時就寢是現代許多長青春痘朋友的通病，或許您會問什麼是正常的睡眠時間?
一般而言，就寢時間應該是晚上10點至凌晨2點的4 小時之間。因為這段時間的新陳代謝最快，而起床時間也不要晚過早上8點，早睡早起是養生之道，所以有青春痘的朋友為了自己的面子，需要身體力行地遵守*睡眠是建設明日的健康*唯一捷徑!
多喝水，保持穩定的心情，壓力紓解非常的重要，清淡的飲食，(少吃刺激ˋ油膩ˋ油炸及甜食)多吃些疏菜，水果含對肌膚所需的A.B.C.E等豐富的維他命及纖維質。來增加皮膚的免疫力。
痘痘朋友也要防曬喔!防曬系數的選擇上可選SPF20~SPF30就可以且最好是沒有防水功能的防曬品比較好，這樣較不會阻塞毛孔，也就較不會造成痘痘惡化。
痘痘千萬不能用粉來試圖(粉飾)太平，使毛孔無法呼吸，這樣會更糟糕。應該以清爽ˋ乾淨才是上策，長痘痘的朋友~~更需要好好的呵護和保養肌膚。當然要保養之前，一定要先了解自己的膚質才能選擇適合自己的保養品，朋友~~就把這個工作交給有經驗的專業美容專家吧!!
別忘了~~每星期一次到專業美容中心
來個護膚~~不要痘留…
最高興~~~我終於擁有一張潔淨亮麗的臉蛋哦!!
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